O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um novo alerta de onda de calor por causa das temperaturas acima da média em boa parte do país. Dessa vez, de menor intensidade (perigo potencial), o aviso inclui mais áreas do estado do Rio de Janeiro, inclusive a capital fluminense e é válido até as 19h do próximo domingo (17/12). O termo “onda de calor” é usado quando há um aumento de temperatura de 5ºC com relação à média mensal.
Na última onda de calor a Secretaria Municipal de Saúde de Itaperuna identificou uma sequência de óbitos em idosos, boa parte deles ocorridos na própria residência. A secretaria afirmou que não pode confirmar a relação entre as mortes e calor extremo, já que todos eram portadores de cardiopatias prévias. Por outro lado optou por emitir o alerta e algumas recomendações para os cidadãos do município, veja algumas abaixo.
Algumas recomendações e cuidados de saúde para esses dias segundo são:
1- Verificar regularmente o bem estar de pessoas vulneráveis como crianças, idosos, bebes, gestantes, etc.
2- Evitar atividades físicas excessivas ao ar livre.
3- Usar protetor solar.
4- Mantenha-se informado sobre a situação climática.
5- Mantenha-se hidratado, mesmo que não sinta sede.
6- Mantenha seu corpo fresco – use roupas leves, além de chapéus e bonés e tome banhos gelados.
7- Mantenha-se em contato com familiares e amigos. Não deixe de pedir ajuda caso tenha sintomas de insolação ou desidratação, como tonturas, náuseas e fraqueza.
8- Resfrie o ambiente ou procure ambientes resfriados.
9- Procure ajuda médica se achar que é necessário!
10- Ajude como puder animais em situação de rua e fique atentos aos animais domésticos. Eles também sofrem com o calor.
